«

»

Июн 03 2016

Вредные напитки: чем они нам грозят?

вредные напиткиНа дворе июнь, лето только начинается. Какое оно будет, доподлинно знают синоптики. Но что непременным атрибутом лета является жара, пусть и нечастая, это известно даже ребенку. Именно в жаркие дни мы чаще всего испытываем жажду и увеличиваем количество потребляемой жидкости. Утоляя жажду, мы чаще всего не задумываемся о том, полезные или вредные напитки мы пьем. И напрасно…

 

Люди давно ушли от того времени, когда жажду утоляли только водой. Красочная привлекательная реклама наперебой предлагает спастись от жары самым лучшим с точки зрения производителя напитком. Однако не следует слепо верить рекламным щитам и звучным слоганам. Далеко не все предлагаемые напитки полезны для организма, некоторые из них даже наоборот.

Фруктовый сок.

Такой полезный на первый взгляд, богатый витаминами, фруктовый сок, особенно пакетированный, может быть далеко не безопасным. Сегодня многие институты питания изменили свое отношение даже к свежевыжатым сокам. Какую опасность он в себе таит?

  • Большое содержание сахара.

По результатам лабораторных исследований ученые пришли к выводу, что в одном стакане сока может находиться больше сахара, чем нужно организму в сутки.

содержание сахара в сокахсуточная норма сахара

 

Ожирение, сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижение иммунитета, можно сказать, гарантированы любителям соков.

 

  • Обратите внимание на состав пакетированных соков.

состав сока

Большинство из них в своем составе имеют ароматизаторы, красители и прочие добавки. Этим самым производители маскируют некачественное сырье, из которого произведен напиток.

 

Никто не призывает отказываться от соков. Однако, если пить, то натуральный (срок хранения его буквально несколько часов). Но и тут медицина узрела свои «подводные камни». Человек, испытывающий проблемы с желудочно-кишечным трактом, тут же может почувствовать на себе негативное влияние фруктовых кислот.

 

Обострение гастрита или язвы гарантировано. К тому же, натуральные соки негативно влияют на эмаль зубов и слизистую желудка. Поэтому, 150, максимум 200 граммов сока в день более чем достаточно. Да и для утоления жажды – это не лучший вариант.

 

Молочные коктейли.

 

Молочные коктейли относятся к вредным напиткам из-за высокого содержания в них сахара. Интересно мнение специалистов наркологической клиники Маршака: чрезмерное потребление сладостей в детстве может привести в будущем к наркозависимости. Основано такое мнение на общности химического состава сахара и героина.

Сравните сами, действительно, много есть общего.

 

Вот формула сахара C12H22O11

А вот формула героина C21H23NO5.

 

Кроме того, количество содержащегося жира в коктейле способно удовлетворить трехдневную потребность в нем взрослого человека. А вместе с сахаром молочное лакомство – прямой путь к ожирению. Я уж не говорю о том, что в них еще присутствует, если они имеют разнообразные вкусы и цвета.

Сладкие газированные напитки.

 

Опять-таки, слово СЛАДКИЕ говорит само за себя. Ну а пресловутой Кока-Коле нашлись другие применения:

 

Любая «Кола» — хороший пятновыводитель, её лишь нужно добавить в стиральную машину перед стиркой.

Если вы не можете открутить ржавые болты, полейте их Колой, и проблема решится.

Также с помощью этого напитка можно прекрасно отмыть автомобильное стекло, очистить хромированный бампер автомобиля, потемневшие драгоценности.

 

А еще, вспомним рекламу шампуней, где производители обращают внимание на уровень PH. Так вот уровень PH у сладкой газировки 2,5. И примерно такой же уровень у уксуса. Углекислый газ вредит сердцу и желудку.

Энергетические напитки.

 

энергетические напиткиЭто вообще бомба. Реклама таких напитков призывает получить заряд энергии и бодрости, избавиться от сонливости и вообще, пробудить скрытые возможности организма. Основным потребителем этого напитка является молодежь. И естественно, нормы вряд ли кто придерживается -  не более 2 банок.

 

Употребляющим энергетики следует понимать, что энергия ниоткуда не берется. Вещества, входящие в состав этих напитков, стимулируют организм, заставляя работать в усиленном режиме. Но ведь его резервы не безграничны. На смену эйфории рано или поздно приходит бессилие, слабость, разбитость. Где тогда брать энергию? Опять бежать в магазин за очередной баночкой?

Из Векипедии:

В декабре 2010 года алкогольные энергетические напитки, содержащие кофеин, были полностью изъяты из продажи на всей территории США на основании заключения властей об их вреде для здоровья.

В Литве введён запрет (2015) на продажу энергетических напитков для лиц, не достигших совершеннолетия.

Аналогичные меры собираются предпринять в Латвии

В Казахстане продажа энергетических напитков разрешена лицам, достигшим 16 лет

 

А результат их употребления далеко не лицеприятный: тахикардия, бессонница, повышение давления, беспокойство, нервное напряжение, повышенная возбудимость… И это не весь перечень!

Пиво.

 

Об этом напитке весьма красноречиво говорится в видео.

 

 

Какие напитки пить и в каком количестве – решать вам. Везде можно найти как плюсы, так и минусы. Но не стоит забывать о том, что все хорошо, когда в меру.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Подпишись на новости сайта!

7 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Наталья

    Не многие понимают что сок и молочный коктейль тоже вредны. Казалось бы на первый взгляд вполне себе достойные напитки. А на самом деле совсем наоборот. А ведь именно их мы чаще всего даем детям. Вот и получается что сами здоровье их портим.

    1. Наталья Кожемякина

      В самом деле так. Вроде из лучших побуждений, стараясь отдать ребенку лучшее на наш взгляд. А получается-то наоборот.

  2. Татьяна

    Наталья, спасибо. Ваши советы действительно полезные, правильные.
    Стараюсь не пить никакие соки в жару. . Если идём с внуком гулять, то берём с собой кипячёную воду.

  3. Елена

    Наталья, это очень полезная информация, статья замечательная! К сожалению — не все это понимают. С ужасом наблюдаю, как молодые люди вечером набирают в супермаркете пиво (себе) и соки(детям)…. Моя семья уже давно отказалась от напитков, перечисленных в твоей статье, пьём исключительно воду, компоты собственного изготовления без сахара, ну, или с минимальной его дозой. Иногда — минеральную. воду, местную,проверенную.

  4. Светлана Ершова

    Самый лучший напиток — вода. Природа создала нас из воды и дала прекрасное средство, которое позволяет утолить жажду и восстановить силы. А мы — существа неразумные ищем доппинг в сладких напитках.

    1. Татьяна

      Светлана, ведь не даром же говориться: Человек дитя природы.)

  5. Юлия

    Спасибо большое,Наталья)очень ценная информация!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *