«

»

Июл 09 2016

Продукты, сжигающие жир

продукты, сжигающие жирПродукты, сжигающие жир – тема достаточно актуальная на мой взгляд. Как часто случается, что мы недовольны собственным весом и хотели бы скинуть пару-тройку лишних килограммов. И совсем необязательно при этом истязать себя изнурительными диетами. На помощь придут продукты, сжигающие жир.

Конечно, скорого результата, как в случае интенсивных тренировок и соблюдения строгих диет ждать не стоит. Да и вряд ли одно поедание таких продуктов поможет получить статную фигуру. Но употребление таких продуктов уж точно не навредит, а даже скорее наоборот, поможет самочувствие улучшить и станет прекрасной альтернативой некоторым менее полезным продуктам.

 

И так, продукты, сжигающие жир

 

Зеленый чай.

чай зеленыйНаиболее распространенный и здоровый напиток, помогающий сжиганию жиров. Больше о пользе этого напитка можно узнать в одной из предыдущих статей.

Что же касается его способности сжигать жир, то это происходит благодаря тому, что активные вещества этого напитка способны ускорить наши обменные процессы, препятствуют накоплению жиров и помогают снизить аппетит. Особенно хорошо чай «работает» в сочетании с физкультурой.

Чтобы разнообразить вкус, допустимы различные вариации напитка: добавьте мяту, сок лимона – кому что по душе. В жаркую погоду холодный зеленый чай со льдом будет прекрасным освежающим и утоляющим жажду средством.

 

Зелень.

Петрушка, укроп, шпинат поспособствуют хорошей фигуре. Салаты, напитки и просто зелень «в чистом виде» можно кушать в неограниченном количестве.

Предлагаю рецепт одного из напитков.

напиток из зелени

 

После добавить ложку меда, хорошенько перемешать, можно процедить и напиток готов. Пейте его в любое время с удовольствием и получайте кроме прочего еще и заряд энергии!

Яблоки.

Зеленые яблоки вполне могут заменить ужин, желающим сбросить вес. А разгрузочные яблочные дни усилят эффект. Отлично, если вы будете начинать свой день с яблока. По крайней мере запор вам точно будет не страшен.

яблоки и корица

Черный перец.

Добавляйте его в мясо, рыбу и другие блюда в количестве не менее чем 2 грамма. Как утверждают диетологи, при ежедневном употреблении он способен сжигать жиры даже если вы ведете малоактивный образ жизни.

Корица.

Не можете отказать себе в десерте? Тогда приправьте его корицей. Существует даже рецепт напитка для похудения с использованием этой пряности.

напиток с корицей

 

Все вышеперечисленные продукты несомненно принесут пользу не только в борьбе за стройную фигуру, но и помогут улучшить самочувствие. Однако, следует помнить, что, как бы вы не гнались за убавлением сантиметров на талии, самым главным остается правильное и здоровое питание.

Будьте здоровы и счастливы!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Подпишись на новости сайта!

4 комментария

Перейти полю для комментария

  1. Татьяна Лабоцкая

    Советы, советы , но здесь очень все уместно и правильно… Наталья , автор привела замечательные характеристики необходимых продуктов… Эти советы надо вывесить списком перед носом….и следовать им…

  2. Аркадий

    Спасибо! Весьма познавательно.

  3. Наталья

    Значит налегаем на яблоки!

  4. Майя

    Спасибо, Наталья! Очень хорошие советы, а еще важно то, что не только вкусные, но и полезные!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *