Архив по категории: Питание и здоровье

Советы и рекомендации по вопросам правильного питания на все случаи жизни

Июл 23 2016

Правильное питание в жару: чем и как питаться летом

питание в жару

Лето в разгаре, погода не скупится на жаркие денечки и встает вполне актуальная проблема: питание в жару – что лучше есть летом. Существуют определенные правила питания в жаркое время года. Это связано с тем, что именно летом возникает большинство проблем с пищеварением. Да и в целом, жара создает дополнительную нагрузку на наш организм. Как питаться …

Читать далее »

Июл 05 2016

Женские витамины: подбираем исходя из привычек и рода занятий

женские витамины

Как правильно выбрать женские витамины, чтобы они принесли максимальную пользу? Что мы ставим во главу угла при выборе витаминов? Как правило, рекомендации врача, результаты анализов, ну, и конечно, цену и качество продукта. В редких случаях – род занятий и привычки. А, между тем, это не менее важно, чем советы специалиста, не всегда интересующегося вашим образом …

Читать далее »

Июн 15 2016

О вреде сахара и о том, как избавиться от сахарной зависимости

о вреде сахара

Кто не знает о вреде сахара для организма! Он ослабляет иммунитет, способствует ожирению и преждевременному старению, воздействует на сердце. Но почему, будучи прекрасно осведомленными о коварности «сладкого яда», мы продолжаем налегать на пирожные и пить переслащенный чай?

Читать далее »

Июн 10 2016

Еда для здоровья: питаемся по Фэншуй

еда для здоровья

Наверняка многие слышали о такой науке, как Фэншуй. Но, если спросить, что это, то большинство ответит, что это наука, которая занимается правильным перемещением мебели и изготовлением разнообразных талисманов, способных привлечь счастье, богатство, любовь и т. д. Но это далеко не все. Фэншуй – наука, которая изучает все окружающее человека и не только, начиная с предметов …

Читать далее »

Май 20 2016

Здоровье и питание: каждый есть то, что он ест

zdorove-i-pitanie

«Каждый есть то, что он ест» - гласит народная мудрость, так что же мы едим и как связаны между собой здоровье и питание? Над таким вопросом я решила порассуждать в этой статье и вот почему.

Читать далее »

Май 11 2016

Какими продуктами лучше не завтракать

zavtrakat

Завтрак заряжает нас энергией с самого утра, поэтому важно тщательно выбирать продукты для первого приема пищи. Доказано, что натощак полезно кушать не все. Какими продуктами лучше не завтракать? Выпечка является причиной сонливости, цитрусовые грозят гастритом, а кофе с молоком осядет камнями в почках.

Читать далее »

Мар 24 2016

Основные принципы правильного и здорового питания

printsipyi-pravilnogo-pitaniya

О правильном питании сегодня говорят много. Что стоит за этими словами, какие основные принципы правильного питания существуют? Возможно, кто-то возразит: "К чему все это? О каких принципах правильного питания вы тут толкуете, когда цены в магазинах "аховые", пенсионеру денег кроме как на молоко, хлеб и масло по праздникам не хватает!"

Читать далее »

Мар 20 2016

Как определить, чего не хватает организму

продукты богатые магнием

Как определить, чего не хватает организму – тема этой статьи. Случалось ли с вами такое, когда чувствуете, что если сейчас не съедите чего-нибудь этакого, то непременно сойдете с ума? Думаю, да! И ведь не всегда в роли безумно желаемого продукта выступает полезный. Чаще всего хочется съесть какую-нибудь «гадость», от которой потом сам и страдаешь: расплачиваешься …

Читать далее »

Дек 10 2015

Залог здоровья – чистота!

залог здоровья чистота

Залог здоровья – чистота, и об этом знает даже маленький ребенок, не говоря уже о взрослом человеке. И уж наверняка всем известно, что в кишечнике человека со временем накапливается очень много вредных веществ, которые становятся причиной отравления нашего организма.

Читать далее »