Май 27

Как снизить аппетит: 5 нехитрых способов

как-снизить-аппетитО том, как снизить аппетит, я решила написать вот почему. Скоро лето и все девушки с удовольствием предвкушают жаркие деньки, доставая из гардеробов мини-юбки и обтягивающие топы. Но несколько лишних килограммов, которые с зимы прочно засели на талии или бедрах не дают в полной мере наслаждаться этим прекрасным временем года. Подробнее »

Май 20

Здоровье и питание: каждый есть то, что он ест

zdorove-i-pitanie«Каждый есть то, что он ест» - гласит народная мудрость, так что же мы едим и как связаны между собой здоровье и питание? Над таким вопросом я решила порассуждать в этой статье и вот почему. Подробнее »

Май 16

Питание и здоровье: 8 идей питания с минимумом калорий и максимумом насыщения

питание-и-здоровьеПитание и здоровье – понятия, неразрывно связанные между собой. Сегодня все больше людей сознают важность здорового питания. Однако, когда мы голодны, нас так и тянет отведать вредной и быстро насыщающей еды типа гамбургеров, жареной картошки или бутербродов с колбасой. Однако, если вы не хотите заработать различные болезни, от подобной еды лучше отказаться. Ведь здоровая пища тоже может отлично утолить голод! И при этом не нагрузить вас лишними калориями. Подробнее »

Май 11

Какими продуктами лучше не завтракать

завтракатьЗавтрак заряжает нас энергией с самого утра, поэтому важно тщательно выбирать продукты для первого приема пищи. Доказано, что натощак полезно кушать не все. Какими продуктами лучше не завтракать? Выпечка является причиной сонливости, цитрусовые грозят гастритом, а кофе с молоком осядет камнями в почках. Подробнее »

Май 05

Масло какао – секретное оружие против старения

масло-какаоКак ни прискорбно это осознавать, но от биологического старения организма пока не изобрели эффективных средств. Остается лишь уповать на себя и стараться по возможности замедлить процессы старения или отсрочить хотя бы его внешние проявления. В этом нам поможет масло какао - настоящее оружие против старения.

Женщины особенно тяжело переживают возрастные изменения внешности и находятся в постоянном поиске косметологических средств, продлевающих молодость. Подробнее »

Май 02

Как правильно питаться, чтобы похудеть

как-правильно-похудетьМечтаете питаться так, чтобы худеть? В таком случае внимательно изучите советы профессиональных диетологов, которые точно знают, как правильно похудеть и при этом не голодать.

Подробнее »

Апр 23

Основные причины того, почему хочется сладкого

хочется-сладкогоПочему хочется сладкого, об этом я уже упоминала в статье «Как определить, чего не хватает организму». В этой же статье я остановлюсь на проблеме сладкоежек подробнее.

Диетологи говорят: «Если вам чего-то хочется, значит, вам чего-то не хватает. Бороться со своими желаниями бесполезно! Лучше постараться понять, чего не хватает и восполнить организм недостающим. Только так решается проблема!» Подробнее »

Апр 11

Продукты, повышающие иммунитет

продукты-повышающие-иммунитетЧто делать, чтобы не болеть? Задавались этим вопросом многие, но не все находили ответ. А ведь ответ очевиден - улучшать защитные функции организма. Как? Употреблять продукты, повышающие иммунитет.

Если постоянная усталость или частые простудные заболевания, сонливость днем, а ночью, напротив, бессонница стали вашими постоянными "спутниками", то настало время позаботиться об иммунитете. Подробнее »

Страница 1 из 512345